co daje

[...] palumboizmem wygląda pokracznie. Pierwsze, co rzuca się w oczy, to brzuch – ogromny i wydęty, mimo bardzo małej ilości podskórnej tkanki tłuszczowej. W dalszej kolejności daje się zauważyć, że mięśnie kończyn są w zaniku – niby wciąż masywne, ale jakby uschnięte, jakby dotknięte tajemniczym uwiądem. Kulturysta cierpiący na palumboizm ma więc [...]

[...] typ sylwetki) i w zależności jak oszacujesz tak wyjdzie. Ale na początku oczywiście liczyłem wg tego i wychodziło trochę ponad 3500kcal. To przy zjadanych 2800kcal daje 700 dziennego i prawie 5000 tygodniowego deficytu. Szacując, że żeby schudnąć 1kg z tłuszczu musisz mieć deficyt 7000kcal to daje mi właśnie trochę ponad 0.7kg, czyli [...]

[...] biały ser z olejem lnianym. Chciałbym, jak pisałem wcześniej, poprawić odżywianie, i naszła mnie myśl na IF znowu: do 13 powinienem wytrzymać bez szamy, ostatni posiłek o 9, daje 16/8. Największym plusem jest prostota, a nie chce mi się pilnować czasu, bilansu i zapirdzielać z pudełkami. Na bananach, jak dzisiaj, to też się raczej nie [...]

Żeby jeszcze nie było tylu analfabetów... Masz tor: szybkie pływanie (u mnie są takie tabliczki) i środkiem babcia daje żabką. Albo i dwie babcie. I co długość urządzają sobie pogaduchy-rozpierduchy z cyklu "Obyczajowe zagadki naszej parafii".

[...] a na weekend wyjeżdam do Sopotu na impreze urodzinową znajomego także pewnie pare % wleci %-) Także, w związku z tym do piatku musze cały plan treningowy zrobić co mi daje 5 treningów z rzędu 88-O A dziś jakoś popołudniu poleca bareczki ^^ Trening pleców wczoraj Podciaganie 4s 8-10 powt Wiosłowanie 90x15 / 110x 10/ 130x8 / 140x7 - [...]

moj trwal 6 miechow .. LH i FSH stanely na lekko ponizej normy ... ale plenikow mialem miliony %-) teraz bylem przez 4 miechy na samym tescie - zobaczymy jak pojdzie tym razem poki co daje 2500jednostek 2x w tyg + exe . pozniej przechodze na samo exe i clomid

2x 50% tak wiec zeszli 8-) Otóż to :-D 3 x 50% daje 150% :-D Mam jeszcze jakieś 15 minut na wypiskę, to się poprodukuję :-) Czasami mniej znaczy więcej. Wie każdy kto próbował się najeść łyżką wazową. Dotyczy to kilku aktywności człowieka. Brak szacunku dla własnego organizmu: - nie oznacza tego, że dusza wynajmująca określone ciało odznacza się [...]

[...] w ogóle nie dam rady :D Jest moc i klata piecze 3a. Znowu zrobiłam kombinację. Stwierdziłam że po co mam latać po sali jak mogę zrobić odwodzenie na wyciągu. Ale taki kombos daje popalić (robię na jedną nogę tył a potem bok a potem druga noga tył i bok). Miękkość w nogach na koniec gwarantowana. 4a. 4b. Jest ok :D Nie było dzisiaj wytrzymki po [...]

[...] że nie ma co zwalać na warunki Marian , jedynym warunkiem jest chyba wyobraźnia , bo przecież podstawowy sprzęt to i tak dużo żeby rozbudować jeszcze bardziej te nogi , a czasem tylko zamiana kolejności ćwiczeń lub dodanie czegoś nowego czego wogóle lub długo sie nie robiło daje dobre domsy :-)) A 150 kg obciążenia to wcale nie mało Marian %-)

[...] Wiele osób uważa, że Platz prezentował najbardziej intensywny i katorżniczy trening w historii, być może nawet za ostry, niepotrzebny, ale sam dobrze wiesz jaką satysfakcję daje człowiekowi dowalić do pieca na maksa, każdy z nas to wie:-) Szczególnie należy to wyróżnić jego słynne "positive failure", czyli walka do ostatniego udanego [...]

Po co chcesz zmieniać coś co daje efekty? Wyciągnij z tego jak najwięcej, później dopiero zmieniaj.

Legie wyłaczyłem po połowie słabizna straszna ,do pucharu intertoto z taką grą za to Lech daje rade póki co z Fiorentiną

[...] od jakiegos czasu do podawania zapobiegawczo ,niestety nikt tego nie przestrzega (moze jednostki) antybiotyki mozna kupicz na czrnym rynku bez problem dlaczego sie je daje od pisklaka ano chodzi o kase lepiej podawac antybiotyki caly okres chodowli niz ubezpieczyc chodowle ,czemu :kasa koszty ubezpieczenia od pomoru sa wiele wyrzsze niz [...]

[...] wołowina, czerwone mięso warzywa, owoce i dziennie z 5/6l wody itp.) :D ale mniejsza o to :D Próbowałem ułożyć swój plan treningowy na masę oczywiście z mała pomocą :D i daje go właśnie tutaj do oceny bo kolega polecił mi tą stronę : D Ćwiczę 5 razy w Tygodniu, full sprzęt : D Cel Masa !!! <3 Poniedziałek: Klatka 1. Wyciskanie sztangi na [...]

cabaser wystepuje tylko apteczny glownie z turcji , skutkow ubocznych brak, rowniez prolaktyna zbita do zera nie daje zadnych objawow Nie wiem co to za firma, jak jest porzadna to jest tyle co ma byc i 200mg wystarczy z agresja nie mam problemu i tego sie wogole nie obawiam no nie masz narazie %-) Nie chodzi tu o szal nie do opanowania ale o [...]

U mnie 10 melatoniny i 2forsen też nic nie daje, nie widzę różnicy i w zasypianiu, choć tu większych nigdy nie było ale też w wstawaniu co 1,5-2h do wc...i to jest najgorsze.

[...] z uzywania pianki. Sa rozne modele dla roznych pozycji w wodzie plywakow - model taki jak moj dla osob o tonacych nogach podnosi pozycje w wodzie o okolo 30%. Pianka daje komfort psychiczny, wchodzac do wody w Malborku w wietrze, na rzeke, z pespektywa plywania przez 2 godziny nie mialem obaw - bedac obeznanym ze sprzetem. Pianka pozwala [...]

[...] ostatnio włączyło mi sie zamulenie apetytu na agresor trenowy są sposoby nie chcę tu ich poruszać, jeszcze tylko kwestia lipidów T3 I GH ograniczają zły wpływ trenu na profil lipidowy. Długi jak masz tyle minusów na trenie , to po co się męczyć, na cyklu dla nas amatorów komfort życia jest najważniejszy , a to daje praktycznie sam testosteron.

[...] tej porze więc nikt nie rozpraszał, tylko ja i żelastwo muszę sobie zorganizować lepsze słuchawki bo te co mam słabo grają niestety podczas treningu dokuczał mi bark, ale wydaje mi się że jest już lekka poprawa, może orange triad zaczął działać, może większa ilość kcal coś tam daje, a może sobie najnormalnie wmawiam, zobaczymy jak będzie szło [...]

[...] tej porze więc nikt nie rozpraszał, tylko ja i żelastwo muszę sobie zorganizować lepsze słuchawki bo te co mam słabo grają niestety podczas treningu dokuczał mi bark, ale wydaje mi się że jest już lekka poprawa, może orange triad zaczął działać, może większa ilość kcal coś tam daje, a może sobie najnormalnie wmawiam, zobaczymy jak będzie szło [...]